Čtvrtek, 23 ledna

Zeleninový pastýřský koláč je moderní a zdravější variací klasického britského jídla, které tradičně obsahuje jehněčí mleté maso. V tomto receptu je maso nahrazeno čočkou, což vytváří bohatou a chutnou směs díky bylinkám a červenému vínu. Nemusíte se obávat, že by jídlo bez masa ztrácelo na chuti. Klíčem k úspěchu je pomalá příprava – zelenina musí být pečlivě opékaná, aby se z ní dostalo co nejvíce chuti. Tento recept je dokonalou volbou pro vegetariány nebo pro ty, kteří hledají lahodné a výživné jídlo bez masa.

Suroviny:

  • Na zeleninovou směs:
    • 200 g zelené francouzské čočky
    • 30 g kořenové petržele
    • 1 větší stonek řapíkatého celeru
    • 100 g mrkve
    • 1 střední cibule
    • 1 větší stroužek česneku
    • 1 lžíce másla
    • 1 lžíce olivového oleje extra virgin
    • 1 velká lžíce rajčatového protlaku
    • 200 ml červeného suchého vína
    • 2 bobkové listy
    • 3 větvičky čerstvého tymiánu
    • Kousek čerstvého rozmarýnu
    • 400 g drcených rajčat
    • 2 hrsti čerstvého baby špenátu
    • 250 ml zeleninového vývaru nebo vody
    • Sůl, čerstvě mletý pepř, javorový sirup
  • Na kaši:
    • 800 g brambor
    • 40 g čerstvě nastrouhaného parmazánu
    • Mléko a máslo podle potřeby
    • Sůl

Postup přípravy:

  1. Očistěte a nakrájejte zeleninu. Petržel, mrkev, celer, cibuli a česnek nakrájejte.
  2. V pánvi rozehřejte máslo s olivovým olejem a orestujte cibulku. Přidejte mrkev, celer, petržel a restujte 10 minut. Přidejte česnek, protlak, bobkový list, tymián, rozmarýn a víno. Nechte víno zredukovat.
  3. Přilijte drcená rajčata, přidejte propláchnutou čočku, sůl, pepř a trochu vývaru. Vařte 30 minut, případně podlévejte vývarem nebo vodou.
  4. Připravte kaši. Brambory oloupejte, nakrájejte a vařte 15 minut. Pak přidejte máslo, parmazán a mixujte do kaše.
  5. Troubu předehřejte na 180 stupňů.
  6. Směs čočky a zeleniny urovnejte v pánvi a na ni rozprostřete kaši. Pečte 20 minut, až kaše zezlátne.
Share.

Leave A Reply