Neděle, 8 prosince

Špenátová omeleta je skvělým způsobem, jak dodat svému jídelníčku zeleninu a přidat pikantní nádech do vašeho dne. Snadná příprava a bohatá chuť vás oslní.

Seznam Ingrediencí:

  • 3 vejce
  • 1 hrst čerstvého špenátu, nasekaného
  • 1/4 cibule, nasekané
  • 1 stroužek česneku, jemně nasekaný
  • Sůl a pepř podle chuti
  • 1 lžička olivového oleje

Přesný Postup:

  1. Ve skleněné misce rozklepněte vejce a promíchejte je vidličkou nebo šlehačem.
  2. Na pánvi s olivovým olejem osmažte cibuli a česnek dozlatova.
  3. Přidejte nasekaný špenát a vařte, dokud nezvadne.
  4. Přelijte směsí vejce tak, aby pokryla všechny ingredience.
  5. Omeletu opatrně přeložte na půlku, nechte ztuhnout, a poté podávejte.

Tipy na Servírování:

  • Posypte na vrchol sýrem nebo avokádem.
  • Podávejte s křupavým toastem nebo plátkem čerstvého chleba.
  • Dochutíme jogurtem nebo zakápneme citronovou šťávou podle chuti.
Share.

Leave A Reply